Ansiedade e Depressão na Era Digital: Causas e Soluções.

A Pressão do Mundo Digital: Percepções que Alimentam o Sofrimento Psíquico.

A Pressão do Mundo Digital: Percepções que Alimentam o Sofrimento Psíquico.

Você já sentiu seu coração acelerado e as palmas das mãos suando quando fica nervoso(a)? Isso é a sua ansiedade entrando em ação! É uma resposta normal do seu corpo quando você enfrenta situações que parecem ameaçadoras ou estressantes, um mecanismo que te prepara para lutar ou fugir desses possíveis perigos.

Mas e se essa resposta de ansiedade ficar presente o tempo todo? Aí pode virar um problema sério, chamado de transtorno de ansiedade. Nesse caso, você sente preocupação, medo e tensão o tempo todo, mesmo quando não há nada de errado. Isso atrapalha muito o seu dia a dia.

Não se preocupe, existem maneiras de lidar com a ansiedade e melhorar sua saúde mental. Converse com um profissional para descobrir as melhores opções. Com o tratamento certo, você pode aprender a controlar esses sentimentos e voltar a se sentir bem!  "A ansiedade é uma reação emocional necessária para a sobrevivência, mas quando excessiva, torna-se paralisante." - Freud.

Os transtornos envolvem vários mecanismos, como tensão muscular, aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, alteração da respiração e aumento dos níveis de glicose no sangue. Esses sintomas são uma manifestação física da ansiedade e refletem o estado de alerta constante que o corpo experimenta.  "A ansiedade é a vertigem da liberdade." - Jung. "Quando a ansiedade se instala de forma crônica, ela se transforma em um transtorno, nos aprisionando em um ciclo de preocupação, medo e tensão excessiva." - Dan Mena.

Diversas circunstâncias aumentam o risco de desenvolver ansiedade. Fatores genéticos, experiências traumáticas, problemas no trabalho ou na família, dificuldades econômicas e mudanças na vida são alguns dos gatilhos. Estilos de vida, como consumo excessivo de café ou falta de exercícios regulares, combinados com fatores cognitivos ou de personalidade, como baixa autoestima e perfeccionismo, também aumentam o risco de ansiedade desadaptativa. Boa leitura.  “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma" - Jung.

O relatório canadense Lalonde, que foi publicado em 1974, possui diversos modelos criados para entender os determinantes sociais da saúde. A (OMS) desenvolveu uma estrutura para explicar como diferentes mecanismos sociais, econômicos e políticos geram estratificação social, afetando a saúde da população. Esses chamados determinantes estruturais mostram a exposição e a vulnerabilidade e as condições que afetam a saúde, de acordo com a renda, a educação, a ocupação, o gênero, a raça, entre outros fatores. .

Essas condições envolvem diferenças entre grupos populacionais (definidos por características sociais, econômicas, demográficas e geográficas) que são injustas e evitáveis. Os fatores que determinam a ansiedade patológica são de natureza multifatorial e dependem não apenas de questões individuais, mas também de relações complexas influenciadas pelo ambiente e pelo momento em que ela se desenvolve. Os fatores sociais clássicos dos problemas de saúde mental, como condições socioeconômicas, acesso à educação, desigualdade, violência, isolamento, estigma e condições de moradia, se juntam neste século a novos fatores condicionantes, como hiperconectividade digital, mudanças climáticas, sobrecarga de informações, polarização política, diminuição da privacidade, trabalho remoto e perda de limites com a vida privada, exposição a conteúdos chocantes e expectativas sobre a autoimagem. "Fatores genéticos, traumas, problemas no trabalho ou família - tudo isso pode desencadear uma crise de ansiedade." - Dan Mena.

Como psicanalista, sinto uma profunda preocupação com a ascensão da ansiedade e a depressão no Brasil. Esses transtornos emocionais se intensificaram, impactando o bem-estar psicológico de milhões.

A saúde mental, agora falando da população brasileira, enfrenta uma questão crítica. É nossa responsabilidade como profissionais, entender as raízes desses problemas e suas possíveis soluções. Precisamos encarar essa realidade e trabalhar para uma sociedade mais saudável e resiliente, onde a ansiedade e a depressão sejam superadas. "Os determinantes sociais da saúde são fundamentais para entender a ansiedade." - Dan Mena.  Ansiedade e Depressão.

Principais Conclusões:

• A ansiedade e a depressão se tornaram um desafio crescente na sociedade brasileira contemporânea.

• Compreender os fatores de risco e os sintomas compartilhados desses transtornos é fundamental para desenvolver estratégias de prevenção e tratamento eficaz.

• O papel da família, das redes sociais e das transformações sociais no processo de recuperação e cuidado com a saúde mental.

• Práticas integrativas e complementares podem ser aliadas poderosas no enfrentamento desses transtornos.

• O diagnóstico precoce e o combate ao estigma são essenciais para garantir o acesso aos cuidados necessários. "O diagnóstico precoce e o combate ao estigma são essenciais para garantir que todos tenham acesso aos cuidados necessários." - Dan Mena.
  

O Panorama Atual da Saúde Mental.

A saúde mental no Brasil tem ganhado destaque nos últimos anos. Dados recentes apontam um cenário alarmante, revelando estatísticas que ativam nossa atenção imediatamente. Essa realidade, que antes era negligenciada, agora exige ação.

Os determinantes sociais da saúde são fundamentais para entender a ansiedade.

Estatísticas Alarmantes e Dados Recentes.

Os últimos estudos indicam que 23% da população brasileira enfrentam transtornos mentais, como depressão e ansiedade. Esses números ainda são mais alarmantes quando se consideram grupos específicos, como jovens, mulheres e populações de baixa renda. Esses segmentos são particularmente afetados, destacando a necessidade de intervenções direcionadas.

Impacto Socioeconômico dos Transtornos Mentais.

O impacto econômico dos transtornos no país é significativo. Estima-se que esses problemas geram bilhões anuais em custos com saúde, absenteísmo e perda de produtividade. Essa carga financeira não se limita ao setor de saúde, afetando também a economia nacional.

Grupos Mais Afetados na Sociedade Brasileira.

Embora eles possam atingir qualquer pessoa, alguns grupos são mais vulneráveis. Mulheres, jovens, idosos e populações de baixa renda apresentam índices mais altos de problemas. Esta situação sublinha a importância de estratégias específicas para esses grupos. Como terapeutas devemos nos conscientizar desse cenário. Desenvolver e programar estratégias de prevenção e tratamento. Isso é importante para melhorar a qualidade de vida da população. “No labirinto das estatísticas, cada número representa uma história que merece ser contada, colhida e tratada com empatia.” - Dan Mena.

A Influência da Tecnologia na Saúde Emocional.

A expansão da tecnologia exige uma análise profunda do seu impacto. A nomofobia, o vício na internet e o excesso de uso de redes sociais associados estão aumentando a ansiedade e depressão. Essas características revelam uma sociedade cada vez mais conectada, mas também mais vulnerável emocionalmente. Como psicanalista, tenho acompanhado essa tendência com preocupação. O fluxo constante de informações e a necessidade de estar sempre conectado geram um desgaste emocional significativo. Esse impacto é particularmente grave entre os jovens que enfrentam a pressão de manter uma presença ativa online.

"A tecnologia, quando utilizada de forma desmedida, pode se tornar um agravante para transtornos mentais como a ansiedade e a depressão. É fundamental encontrarmos um equilíbrio saudável entre nossa vida digital e a vida real."

A nomofobia, ou o medo patológico de ficar sem acesso ao telefone celular, é um fenômeno mundial. Essa condição leva as pessoas a uma ansiedade constante, dificultando a capacidade de se desconectar e descansar.

O vício na internet, caracterizado pelo uso excessivo e compulsivo de dispositivos eletrônicos, também é preocupante. Esse comportamento pode isolar os indivíduos, prejudicar suas relações interpessoais e alterar sua qualidade de vida. "Vivemos em uma era onde a conexão digital substitui a contemplação interior, e o silêncio, antes valorizado, é agora temido. A saúde emocional é o preço que pagamos por essa inversão." - Dan Mena.  Tecnologia e Saúde Mental.

Diante desse cenário, devemos adotar estratégias eficazes para manter uma relação saudável com a tecnologia. O autocuidado, a prática de atividades off-line e o cultivo de momentos de desconexão são aliados importantes. Eles ajudam a enfrentar os desafios que a tecnologia traz para a psique.

Ansiedade e Depressão: Compreendendo a Relação.

A comorbidade entre ansiedade e depressão é um aspecto complexo, extremamente comum na sociedade atual. Ambos apresentam sintomas como tristeza, preocupação excessiva e dificuldade de concentração. Além disso, fatores de risco comuns incluem estresse, histórico familiar e eventos traumáticos.

Sintomas Compartilhados.

Os sintomas físicos, como fadiga, distúrbios do sono e dores de cabeça, são comuns tanto na ansiedade quanto na depressão. Em termos emocionais, as pessoas podem sentir angústia, irritabilidade e perda de interesse nas atividades diárias.

Fatores de Risco Comuns.

Estudos demonstram que estresse excessivo, abuso de substâncias, histórico familiar de transtornos mentais e experiências traumáticas aumentam a vulnerabilidade. Compreender esses fatores de risco é básico para a prevenção e tratamento da comorbidade. "O uso consciente da tecnologia é a fronteira que separa a sanidade do caos emocional; um equilíbrio essencial para a mente moderna." - Dan Mena.

Diagnóstico Diferencial.

O diagnóstico diferencial pode ser desafiador, devido à superposição dos sintomas. Profissionais da saúde mental realizam uma avaliação detalhada. Eles determinam a duração, a intensidade e o impacto dos sintomas na vida do indivíduo.

O Papel das Redes Sociais no Agravamento dos Sintomas.

Na era digital, as redes sociais se estabeleceram como uma parte inescapável da vida cotidiana. Apesar de trazerem benefícios de conexão e interação, exacerbam os sintomas. As emoções do FOMO (Fear of Missing Out) - o medo de perder algo - se intensificaram, impulsionando uma constante comparação social e gerando sentimentos de inadequação.

O excesso de uso e a exposição prolongada às redes sociais intensificam sentimentos de insegurança, baixa autoestima e isolamento. A visão constante de vidas aparentemente perfeitas de outros usuários pode criar a ilusão de que estamos falhando em alcançar a felicidade e o sucesso. Essa comparação, muitas vezes distorcida pelas apresentações filtradas das redes, desencadeia uma espiral de pensamentos negativos e sentimentos de desvalorização pessoal.

Desenvolver uma relação mais saudável com as redes midiáticas. Estabelecer limites, manter uma perspectiva realista e priorizar o autocuidado são passos que devem ser usados. Essas ações ajudam a mitigar os efeitos negativos da comparação social e do FOMO. Entender que aquilo que vemos nas redes sociais não é a realidade completa é fundamental. Preservar nossa saúde emocional começa por cultivar uma mentalidade crítica e consciente frente ao conteúdo que consumimos online. Isso inclui reservar momentos para a desconexão, valorizar as interações reais e cuidar de si mesmo fora do ambiente digital. Manter um equilíbrio entre a vida online e offline é essencial para o bem-estar mental. "O medo de ficar de fora é um sintoma do desejo moderno de pertencer. Controlar esse impulso é vital para manter a mente saudável e evitar a armadilha da comparação constante." - Dan Mena.

Redes Sociais e Depressão.

Transformações Sociais e Seu Impacto na Saúde Mental.

Em um mundo em constante mutação, as mudanças impactam. O estresse no trabalho, as alterações nas relações sociais e o isolamento crescente são desafios que afetam a população como um todo.

Mudanças no Mercado de Trabalho.

As exigências do mercado de trabalho moderno, com sua demanda por produtividade e flexibilidade, geraram um aumento significativo desse fator. Muitos brasileiros se veem pressionados a se adaptar a um ritmo acelerado, com prazos apertados e carga horária extenuante.

Alterações nas Relações Interpessoais.

Muitas pessoas têm dificuldades em estabelecer e manter relações interpessoais significativas. Esse distanciamento pode contribuir para o surgimento de sentimentos de solidão e alienação, impactando a qualidade da saúde como um todo.

É fundamental entendermos como essas mudanças sociais e econômicas afetam o cotidiano. Apenas assim, poderemos desenvolver estratégias eficazes para enfrentar os desafios atuais. Reconheço a necessidade de uma abordagem proativa contra a depressão e a ansiedade. Hábitos saudáveis ​​e práticas de autocuidado emocional colaboram para diminuir o risco. Uma rotina de vida equilibrada inclui exercícios físicos regulares, uma dieta nutritiva, sono adequado e momentos de lazer e descanso. Esses hábitos simples têm um valor muito positivo.

Atividades como meditação, ioga e exercícios de respiração são benéficos. Praticar hobbies prazerosos também ajuda a controlar o estresse e as emoções regulares.

"O autocuidado não é um luxo, mas uma necessidade fundamental para mantermos nossa saúde mental em dia." - Dan Mena.

Outra estratégia importante é construir uma rede de apoio confiável. Relacionamentos saudáveis ​​com amigos, familiares ou profissionais de saúde são cruciais. Eles ajudam na prevenção e no tratamento. Adotar essas práticas de prevenção e autocuidado é um passo importante na direção ao equilíbrio. "A solidão, disfarçada de conexão digital, é um dos paradoxos mais cruéis do nosso tempo. Reconstruir relações interpessoais reais é vital para resgatar o sentido de pertencimento e fortalecer os laços que realmente importam." - Dan Mena.

O Papel da Família no Processo de Recuperação.

A família desempenha um papel elementar na recuperação de indivíduos com ansiedade e depressão. O apoio familiar é vital para oferecer conforto e segurança durante essa jornada.

Suporte Emocional.

Oferecer suporte emocional para a recuperação. Ouvir atentamente, demonstrar empatia e estar presente nos momentos difíceis com ações seguras. Essa rede de apoio diminui a sensação de isolamento e fortalece a autoestima.

Reconhecimento dos Sinais de Alerta.

Identificar os sinais de depressão é outro aspecto a ser visto. Familiares, mesmo atentos podem sofrer mudanças de humor, distanciamento social e dificuldades de concentração. Ao considerar esses sinais, a família pode se perder em apoiar o acometido. A presença da rede de apoio familiar facilita o caminho para a recuperação fortalecendo os laços.

Tratamentos Contemporâneos e Abordagens Terapêuticas.

Na era atual, uma vasta gama de opções terapêuticas é apresentada para o tratamento da ansiedade e depressão. A psicoterapia se destaca, ela emerge como uma abordagem eficaz para lidar com esses transtornos.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) se revela uma das modalidades mais utilizadas e amplamente respaldadas pela comunidade científica. Essa abordagem auxilia os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Isso promove uma melhora significativa nos sintomas de ansiedade e depressão.

Os tratamentos farmacológicos também desempenham bom manejo. Os antidepressivos e ansiolíticos prescritos quando específicos por profissionais de saúde, podem aliviar os sintomas. Eles são importantes para a melhoria da qualidade de vida dos pacientes, principalmente no início do tratamento.

Abordagens inovadoras, como a estimulação cerebral não invasiva, também mostram resultados promissores. Essas técnicas, quando complementadas à psicanálise, psicoterapia e aos medicamentos, potencializam os efeitos do tratamento.

É essencial que indivíduos afetados busquem acompanhamento profissional especializado. A busca por uma combinação de tratamentos adequada, considerando as necessidades individuais e características específicas, é fundamental. Somente com uma abordagem integrada e multidisciplinar é possível alcançar resultados desejados. "Quando a família se torna um espaço seguro para expressão e vulnerabilidade, ela se transforma em uma poderosa aliada na luta contra a ansiedade e a depressão." - Dan Mena.

Transformações Sociais e Seu Impacto na Saúde Mental.

A Importância do Diagnóstico Precoce.

Existe uma necessidade imperativa de abordar o diagnóstico precoce. Esses transtornos atingem milhões de brasileiros, mas muitos ainda vacilam em buscar ajuda. Vamos explorar os sinais de alerta e vou orientar sobre a importância de buscar assistência.

Sinais de Alerta.

Os primeiros sinais são frequentemente ignorados. Devemos estar atentos às mudanças no humor, alterações no apetite e no sono, e dificuldades de concentração para um diagnóstico de depressão precoce. Já os sintomas incluem inquietação, tensão muscular e preocupações excessivas que interferem no dia a dia.

Quando Buscar Ajuda Profissional.

Não hesite em procurar ajuda se os sintomas persistirem por mais de duas semanas. Um profissional como um psicanalista, psicólogo ou psiquiatra, poderão fazer uma avaliação detalhada e iniciar o tratamento adequado. Quanto mais cedo o diagnóstico, melhores são as chances de recuperação e de evitar complicações.

"O diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento eficaz da ansiedade e da depressão. Não tenha medo de procurar ajuda - sua saúde mental merece atenção e cuidado." - Dan Mena.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto à saúde física. "A saúde mental exige vigilância e coragem: reconhecer os primeiros sinais e buscar ajuda é um ato de amor-próprio que pode mudar o rumo de uma vida." - Dan Mena.

Estigma e Preconceito: Barreiras a Serem Superadas.

O estigma e o preconceito persistem como obstáculos importantes na discussão sobre essa área. Indivíduos enfrentam julgamentos, discriminação e exclusão social. Esses fatores dificultam o acesso a tratamentos e apoios necessários. Promover uma maior conscientização sobre o tema é essencial para combater essa realidade.

Vamos abordar essa questão com sensibilidade e empatia. O estigma da saúde mental leva muitos a se sentirem envergonhados, com medo, isso os mantém isolados. É necessário desfazer esse preconceito através de ações efetivas de conscientização, educando a sociedade sobre a realidade dos transtornos.

"Não se trata apenas de uma questão de saúde, mas de um desafio social que exige o engajamento de toda a comunidade." - Dan Mena.

É necessário criar um ambiente mais acolhedor e inclusivo. Nesse ambiente, as pessoas podem se sentir seguras ao compartilhar seus desafios emocionais sem medo de julgamentos. Somente assim, vamos avançar em direção a uma sociedade mais solidária, capaz de apoiar aqueles que enfrentam dificuldades. Desconstruir os estigmas e preconceitos, promovendo uma maior compreensão e acesso, é um trabalho contínuo, mas essencial para garantir que ninguém se sinta sozinho em sua trilha de recuperação e bem-estar. "O medo do julgamento silencia muitos que sofrem. Quebremos essa mudança coletiva com compreensão e apoio, porque a empatia é nossa melhor arma." - Dan Mena.

Práticas Integrativas e Complementares.

Além dos tratamentos tradicionais, existem terapias alternativas que podem ser extremamente benéficas no processo de recuperação. Entre as terapias integrativas e complementares reconhecidas pelo SUS, temos a acupuntura, o yoga e a fitoterapia. Essas práticas apresentam resultados excelentes no alívio dos sintomas.

A acupuntura atua de maneira holística, restaurando o equilíbrio energético do indivíduo. Diversos estudos comprovam sua eficácia no tratamento de condições emocionais.

O yoga se destaca pela combinação de exercícios físicos, respiração consciente e meditação. Essa prática de terapia integrativa tem se mostrado eficaz no manejo de sintomas ansiosos e depressivos, auxiliando os pacientes a desenvolver ferramentas de autorregulação.

Por fim, a fitoterapia também ganhou destaque como uma alternativa promissora na medicina integrativa. Plantas medicinais, como a valeriana e a melissa, possuem propriedades que podem contribuir significativamente. "A fitoterapia nos ensina que a natureza possui sabedoria para curar, mas é na integração de todas as terapias que encontramos o verdadeiro caminho para o equilíbrio." - Dan Mena.

A integração dessas práticas complementares aos tratamentos convencionais pode ser um caminho para aqueles que buscam uma abordagem mais holística e natural. No entanto, é crucial consultar um profissional de saúde qualificado para garantir a segurança e a eficácia desses tratamentos alternativos. "A verdadeira cura vem da união do corpo, da mente e do espírito. Terapias como acupuntura, yoga e fitoterapia nos mostram o caminho para essa integração." - Dan Mena.

A Importância da Educação Emocional na Prevenção de Transtornos Mentais.

A educação emocional, especialmente entre crianças e adolescentes deve incluir programas aplicados nas escolas, eles ajudam a desenvolver habilidades de autoconsciência. Aprender a lidar com as emoções desde cedo pode prevenir o desenvolvimento de problemas afetivos e construir resiliência para enfrentar os desafios da vida. Estratégias de investigação abertas sobre saúde mental e atividades interativas que abordam sentimentos e respostas ao tema promovem um ambiente de apoio. A Influência da Pandemia na Saúde Mental dos Brasileiros trouxe desafios sem precedentes. O isolamento social, o medo da doença e as incertezas econômicas foram fatores que exacerbaram os casos de ansiedade e depressão. Estudos mostram que houve um aumento significativo na busca por tratamentos psicológicos e psiquiátricos durante esse período.

Além disso, as cicatrizes deixadas continuam a impactar, exigindo estratégias contínuas de suporte e intervenção. "Educar emocionalmente é cultivar a capacidade de entender e dominar os próprios sentimentos, preparando o terreno para um futuro sem os transtornos invisíveis que hoje assombram tantas vidas." - Dan Mena.  A Relação Entre Transtornos Mentais e Estigmatização Social.  O estigma em torno disso é uma barreira significativa para o tratamento e a recuperação de indivíduos. Esse preconceito pode impedir que as pessoas procurem suporte, agravando os sintomas e perpetuando o sofrimento. Campanhas públicas e exposições abertas nas mídias sociais e comunidades podem ajudar a normalizar a conversa e promover o trabalho.  Interseções entre Saúde Mental e Políticas Públicas no Brasil. O papel das políticas públicas na saúde mental é vital para garantir o acesso a tratamentos de qualidade. No Brasil, programas de saúde pública que visam ampliar o acesso a serviços desta natureza, ainda enfrentam recursos limitados. Essas políticas devem ser adaptadas às necessidades regionais, incluindo ações preventivas, capacitação de profissionais e integração de serviços de saúde em comunidades vulneráveis. O investimento em políticas públicas robustas é uma das chaves para transformar a resposta coletiva. O aumento dos transtornos de ansiedade na sociedade contemporânea é resultado da interação entre fatores sociais, tecnológicos, laborais e ambientais. Como observou Carl Jung:  “A ansiedade é a vertigem da liberdade”. A pandemia agravou esse cenário, exacerbando as desigualdades e gerando preocupação global. No entanto, as mudanças sistêmicas e políticas que fundamentam esse aumento de ansiedade já ocorriam há décadas, fomentadas em parte pelos processos de hiperprodução, pela busca de crescimento econômico constante, pelo incentivo a valores como a competitividade e pela criação de expectativas irreais na população." Enquanto continuarmos a julgar e marginalizar aqueles que lutam com a saúde mental, continuaremos a perpetuar um ciclo de isolamento e dor." - Dan Mena.

A solidão, disfarçada de conexão digital, é um dos paradoxos mais cruéis do nosso tempo.

As redes sociais e a tecnologia, embora conectem as pessoas, também contribuem para a dependência e a sobre-exposição à informação negativa. Sobre isso, Melanie Klein nos relembra que:  “Os medos contemporâneos são intensificados pela falta de clareza e pelo excesso de informação”. - Dan Mena. O aquecimento global adiciona uma dimensão à ansiedade, desencadeando temores e desesperança em relação ao futuro. Nesse contexto de influências complexas, o papel da Atenção Primária é acolher empaticamente o sofrimento das pessoas, sendo conscientes das mudanças que nossas comunidades vivem. Identificar aquelas que estão mais expostas a fatores ansiógenos e estabelecer medidas preventivas com um olhar comunitário que promova o ativismo, as redes locais e os fatores protetores são essenciais para evitar a patologia e medicalização.

Fomentar a consciência tecnológica e ambiental e promover um enfoque holístico da saúde mental que considere todas essas facetas interconectadas. Isso inclui assegurar o tratamento e o acompanhamento das pessoas com sofrimento desadaptativo e, especialmente, aquelas que têm transtornos mentais graves. Como bem afirmou Winnicott:  “A saúde mental é a capacidade de viver criativamente em uma sociedade que nem sempre é criativa”. – Winnicott." A verdadeira prevenção não está em medicalizar o sofrimento, mas em entender as forças externas que o alimentam, proporcionando espaços para que as pessoas se conectem, se expressem e encontrem apoio verdadeiro. Até breve, Dan Mena.

Membro Supervisor do Conselho Nacional de Psicanálise desde 2018 — CNP 1199. Membro do Conselho Brasileiro de Psicanálise desde 2020 — CBP 2022130.

Dr. Honoris Causa em Psicanálise pela Christian Education University — Florida Departament of Education — USA. Enrollment H715 — Register H0192. Palavras-Chaves

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Fontes Utilizadas

WHO - Organização Mundial da Saúde. "Depression and Other Common Mental Disorders: Global Health Estimates"

APA - American Psychological Association. "Understanding Anxiety and Depression"

Dan Mena. "A saúde mental é a capacidade de viver criativamente em uma sociedade que nem sempre é criativa."

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