Fugindo da Perfeição.

As 10 melhores práticas.

Fugindo da Perfeição.

As 10 melhores práticas para opor-se ao perfeccionismo.

1 — Alcançar a perfeição requer mais dinâmica e tempo, seja menos detalhista e trabalhe seus alvos com serenidade;

2 — Ao centrar suas ações na perfeição, existe uma tendência de polarização, isso cria instabilidade na sua motivação;

3 — Progredir é essencial, concentre-se em evoluir, isso pode tornar muito mais fácil a execução das suas tarefas;

4 — Guiando-se exclusivamente para atos perfeitos bloqueamos sobremaneira nossas oportunidades de êxito, inibindo a capacidade de abrir a mente a possibilidades, inovação e perspectivas;

5 — Use a motivação para seguir, apoie-se naquilo em que foi desafiado e venceu;

6 — Estimule sua criatividade e processos de aprendizagem;

7 — Não se frustre pelos percalços, sua mente tentará uma autoimposição seletiva que pode levá-lo a abandonar suas metas;

8 — Desfrute e comemore suas realizações por menores que sejam, isso criará entusiasmo para o passo seguinte;

9 — O caráter mutável da vida faz a rigidez do perfeccionismo insustentável aos avanços, treine sua agilidade mental para vencer suas batalhas;

10 — Quando aplicar tais sugestões e obter sucesso em aplicá-las, faça um “pit-stop” analítico;

Questione-se;

De que forma essas mudanças melhoraram seu progresso?

Permita interrogar-se, memorize a forma que mudou sua interpelação;

Análise, como isso contribui para induzi-lo a um estado de espírito facilitador;

Como essas realizações, sejam grandes ou pequenas, o motivaram positivamente.

Faça um “upgrade” dos seus pensamentos, colete essas informações conscientemente para continuar desenvolvendo e prosperando.

Progressos merecem recompensas!

Após trabalhar em uma tarefa que tem evitado, permita-se aproveitar os frutos de seu trabalho, dedicando um tempo para se presentear e fazer algo que aprecia. Escolha gratificações que possam ajudá-lo a progredir deste ponto, onde se encontra atualmente.

Recompensar-se com 1 quilo de sorvete durante uma jornada para perder peso não ajudará seus objetivos. Em vez disso, escolha um artesanal de tamanho adequado, numa taça decorada, num lugar incrível, algo saudável, diferente, no mesmo propósito. Isso, não somente o motivará a atingir o seguinte nível, mas também saberá que da próxima vez, haverá uma gratificação toda especial lhe aguardando. Assim, sucessivamente, aumente os bônus, sempre mais altos, melhores e saboreados como prêmios merecidos. Claro, que o exemplo utilizado, é apenas uma subjetividade para entender o processo. Feitos, que você poderá aplicar e renovar assiduamente.

Por Dan Mena. Membro Supervisor do Conselho Nacional de Psicanálise desde 2018 - CNP 1199 Membro do Conselho Brasileiro de Psicanálise desde 2020 - CBP 2022130